[ MAYFITNESS] Part,1 - Porque uma vida saúdavel
Olaaaaaaaaa pessoas do mundo online hoje eu contar para vocês porque eu resolvi , ter uma vida saudável , praticar exercícios e muito mais.
Ok , tudo começou quando eu fui comprar uma calça, até ai tudo bem, só que eu experimentei umas 5 calças e nada. Isso min abalou muito , foi ai que eu percebi que estava acima do peso, e da ai em diante foi só loucura, eu comecei a comer menos , comecei a fazer execícios pesados , sem nenhuma consulta médica, olha o perigo, sim emagreci , sim ,mais não com saúde. Como eu passei a comer pouco eu comecei a ficar fraca e a sentir muito sono, não tinha disposição para nada , para tudo meu corpo tava cansado.
Então foi ai que percebi , que estava ficando doente, e parei tudo que tava fazendo, comecei a min alimentar melhor a comer mais frutas, verduras, beber bastante água, e exercício moderados, foi ai que comecei a emagrecer mesmo , só que com saúde , e com muito disposição para fazer tudo, até o humor melhorou mais.
Então meninas essa foi a minha historia, para você que querem emagrecer, o mais rápido possível, ficando sem, comer, vomitando ou fazendo dietas malucas como eu fiz esse e o pior caminho que tem você sente sim a diferença na balança, mais as consequências são gravíssimas, só de pensar nas dores no corpo e na cabeça que eu tive , a indisposição , a soleníscia, meu Deus bem que eu parei antes de eu chegar a um grau de anemia.
E isso meninas , esse e o primeiro post de uma série, recebo recomendações, e ideias do que postar, para acompanhar tudo certinho sengue o blog.
Ok , tudo começou quando eu fui comprar uma calça, até ai tudo bem, só que eu experimentei umas 5 calças e nada. Isso min abalou muito , foi ai que eu percebi que estava acima do peso, e da ai em diante foi só loucura, eu comecei a comer menos , comecei a fazer execícios pesados , sem nenhuma consulta médica, olha o perigo, sim emagreci , sim ,mais não com saúde. Como eu passei a comer pouco eu comecei a ficar fraca e a sentir muito sono, não tinha disposição para nada , para tudo meu corpo tava cansado.
Então foi ai que percebi , que estava ficando doente, e parei tudo que tava fazendo, comecei a min alimentar melhor a comer mais frutas, verduras, beber bastante água, e exercício moderados, foi ai que comecei a emagrecer mesmo , só que com saúde , e com muito disposição para fazer tudo, até o humor melhorou mais.
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